คุณสามารถอดกลั้นไม่ดื่มกาแฟหรือกาแฟสด ได้นานที่สุดแค่ไหนครับ ... ???

ส่วนตัวตัดสินใจเลิกดื่มกาแฟมาตั้งแต่ปลายปีที่แล้วจากนั้นก็ดื่มแต่ชา (ไม่มีน้ำตาล) มาโดยตลอด เมื่อวานมีคนรู้จักมาเยี่ยมที่บ้าน แล้วซื้อกาแฟสด (อเมริกาโน่เย็น/เอสเปรสโซ่เย็น) มาให้หลายแก้วคนที่บ้านก็ดื่

มีผลการวิจัยหลายแห่งที่เชื่อถือได้ว่า การดื่มกาแฟเพียงแค่แก้วเดียว จะทำให้ความดันโลหิตจะสูงขึ้นนานถึง 12 ชั่วโมงได้เลย การดื่มกาแฟที่มากกว่า 1 แก้วในแต่ละวัน จะ

อยากถามว่าตอนเช้าสัก 7 8 โมง เราจะออกกำลังกาย 30 นาที ส่วนมาก ชอบเต้น กับบอดี้เวท แต่ตอนเช้าเราไม่กินอะไรเลย กินแต่ร้ำกับกาแฟดำ เราควรเปลี่ยนมากินโปรตีนสักแก้ว ก่อนหรือหลัง ออกกำลังกายดีมั้ยคะ

เหตุการณ์คือมีเซ็กกับแฟนเรียบร้อยดึงถุงออกแต่ไม่ได้ล้าง ผ่านไปหนึ่งชั่วโมงกำลังจะนอนแล้วองคชาตโด่แฟนแกล้งเอาสอดใส่เข้าไปในจิ๋มหนึ่งครั้งแต่เราผลักออกเพราะไม่คิดว่าจะมีไรต่อ บวกกับยังไม่ได้ใส่ถุงยางครั